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いろいろな座り方

 

黄土よもぎ蒸し中の座り方は

脚を開いて座ったり
(太ももを閉じてしまうと
蒸気が直接当たって熱いです)

黄土椅子の上で体育座り、
または あぐらをかいたり
(膣に蒸気が当たって熱い場合や、
足も温めたい方にオススメ)

背中を温めたい時は
椅子の前の方に座って
背中に蒸気をあてたり
(背中が冷えてる方や張ってる方にぜひ)

頭までマントを被ったり
(鼻の中の粘膜からも吸って
スチームを取り込んで下さい)

30分間、みなさんそれぞれ
自分がリラックスできる方法で
蒸していただいてます。

熱いのを我慢して蒸すのではなく
心地良い温度で蒸す方が
効果◎です♪

自分なりの気持ち良い座り方、温度
見つけてみて下さいね♪

 

 

セローム自由が丘

 

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